Diário de uma vida saudável

Um diário repleto de segredos que o ajudarão a melhorar a si mesmo e a manter a saúde. Todas as melhores dicas para adquirir hábitos saudáveis e muito espaço para você refletir sobre o que pode melhorar. Dê a si mesmo tempo para fazer as escolhas certas e se sentir bem com o seu corpo e mente.

Destaques: brochura; 128 páginas; dividido em capítulos (nutrição; exercício; estresse; meditação); espaço para anotações pessoais e conclusões; marcador de páginas incluído.